《ダイソー》オリーブオイルは売ってない？通販で購入できるショップ一覧

8月 23, 2026

こんにちは、編集部です。

本日もご覧いただきありがとうございます。
お料理に欠かせない調味料の代表格といえばオリーブオイルですよね。

最近は健康のために毎日取り入れている方も増えています。

身近なダイソーでも手軽に買えたら便利だなと思い、私もよくチェックするのですが「あれ、今日はないのかな？」と売り場をさまよってしまうことも。

実際の取り扱い状況については、こちらのGoogle検索結果でも多くの人が疑問に思っているようです。

100円ショップの店舗ごとに在庫が異なることもありますし、そもそも取り扱いがない商品も多いのが現実です。

せっかくお店に行ったのに空振りするのは悲しいので、事前に知っておくのが失敗しないコツですよ。

今回は、ダイソーにおけるオリーブオイル事情と、確実に入手できる便利な方法についてご紹介します。

ダイソーでオリーブオイルは本当に売ってないのか

結論から申し上げますと、ダイソーでオリーブオイルが販売されているケースは「非常に稀」と言わざるを得ません。

ダイソーは食品の種類が豊富ですが、基本的にはレトルト食品やスナック菓子、調味料なら塩、胡椒、醤油といった乾燥系や常温保存が長期的に可能なものが中心です。

筆者も過去に何度も近くの店舗を回り、調味料棚の端から端まで確認しましたが、オリーブオイルを見つけた記憶はほとんどありません。

「もしかして一番下の棚かな？」と思って探しても、ごま油やサラダ油さえ置いていない店舗がほとんどです。

実際にXでもこんな投稿が話題になっていました。

100均でオリーブオイル探してるけど全然見つからない…！

猛毒オリーブオイルとして警告される具体的な商品名について
問題視される主な特徴
透明な瓶やプラスチック（ペットボトル）入り
価格が極端に安いもの

オリーブオイルの取り扱い比較（〇: 取り扱いあり 4店舗／×: 取り扱いなし 3店舗）

酸度の表示がない、または収穫年・搾油日・瓶詰め日の記載がない
「イタリア産」と表示されているが内容物が疑わしいもの…

— 橋広バロン幸之助🇯🇵MJGA💫 (@hasibiro_maga) 2026年6月2日

なぜこれほど見かけないのか、その特徴を以下にまとめました。

• 店舗面積の都合で、食用油の取り扱いはほぼない
• 調味料コーナーには「瓶詰め」のスパイスやソースが優先されている
• 仮にあったとしても、オリーブオイル風の調味料である場合が多い

もし「どうしてもダイソーで探したい！」という場合は、大型の店舗である「ダイソー ダイソー」や「スリーピー」などの複合店を確認するのも一つの手です。

ただし、一般的な小型店や駅ビル内の店舗では、まず置いていないと考えたほうが賢明です。

店舗の規模	取り扱いの可能性
小型店舗	ほぼ0％
中型店舗	1％以下
大型・複合店舗	わずかな可能性あり（稀）

ネット上の最新の情報を見ても、ダイソーで食用オイル類を日常的に購入しているという声はほとんど見当たりません。

もし見つけたとしても、それは地域限定のテスト販売や、季節限定の特集コーナーである可能性が高いです。

ダイソーの調味料売り場を確認する際の注意点

ダイソーへ足を運ぶ際は、調味料売り場の構成を理解しておくと無駄足を防げます。

まず、ダイソーの棚は「回転率」を非常に重視しています。

そのため、賞味期限が短く、管理が難しい食用油はそもそも在庫として並べにくいという事情があるのです。

注意点として、もし調味料コーナーでそれらしい瓶を見つけても、必ず裏面のラベルを確認しましょう。

例えば「オリーブオイル使用」と書かれたドレッシングや、「アヒージョの素」といったシーズニング（調味料）である可能性があります。

これらはオリーブオイルの代用品にはなりません。

また、ダイソーのアプリを活用して在庫を調べる方もいらっしゃるかもしれませんが、食用油のような汎用的な商品は、店舗の棚割りから外れていることが多く、アプリでも「在庫なし」と表示されるケースが大半です。

無理に探し回って時間をロスするよりも、最初からスーパーマーケットやドラッグストアに向かうほうが、結果的に確実で早いということを覚えておいてください。

店舗で確認する際は、以下の順番でチェックするのがおすすめです。

• 調味料の棚ではなく、食品のストック棚を確認する
• 期間限定の「おうちごはんフェア」などの特設コーナーを見る
• 店員さんに「食用油の扱いはありますか？」と具体的に聞く

もし店員さんに聞いて「取り扱いがない」と言われたら、その店舗には今後も入る可能性は低いと思って良いでしょう。

ダイソーの店舗運営は非常にシステマチックなので、そのお店の標準ラインナップにない商品は、基本的に取り寄せも難しい場合が多いからです。

なぜ100均でオリーブオイルを見かけないことが多いのか

100均でオリーブオイルを見かけないのには、きちんとした物流の理由りゆうがあります。

大きな理由の一つが「温度管理」です。

オリーブオイルは日光や高温に弱く、保存状態によって品質がすぐに劣化してしまいます。

空調の効いたスーパーと異なり、100均の店舗は商品の回転を早めるために、常温で保存できる商品を優先して陳列しています。

さらに、品質基準の問題もあります。

本物のエキストラバージンオリーブオイルは、一定の品質を守るためにコストがかかります。

100円という価格帯で、満足できる品質のオリーブオイルを安定して提供し続けるのは、製造元にとっても利益を出すのが非常に困難なのです。

• 容器のコスト：瓶代だけで単価が上がってしまう
• 品質維持コスト：酸化を防ぐ梱包が必要
• 物流コスト：重い液体は輸送費がかさむ

また、最近は円安や原材料費の高騰もあり、これまで以上に食品の価格見直しが行われています。

結果として、安価な調味料を売るよりも、利益率が安定している乾物やレトルト食品が優先して棚に並ぶ傾向が強くなっています。

こうした経営的な判断があるため、私たちが「あったらいいな」と思う商品は、なかなか店頭に並ばないというわけです。

オリーブオイルを安く手に入れるための購入方法

「ダイソーで探すのは難しそう…でも、やっぱり安く買いたい！」という方は、別の場所を探してみるのがベストです。

最近はネット通販のまとめ買いや、業務スーパーなどの活用が主流です。

おすすめの購入ルートをいくつか紹介します。

• 業務スーパー：大容量のオリーブオイルが低価格で手に入り、家計の強い味方です。
• 楽天市場・Amazon：セール時期を狙えば、高品質なものがポイント還元でお得になります。
• ドラッグストアの食品コーナー：実はスーパーよりも安くセールされている穴場です。

特にネット通販では、ランキングをチェックしてレビューの良い商品を選ぶと失敗がありません。

自分にとって使い切りやすいサイズを選ぶことも大切です。

あまり安いからといって大容量を買っても、使い切れずに酸化させてしまっては元も子もありませんよね。

購入場所	メリット
業務スーパー	とにかく価格が安い
ネット通販	家に届く、種類が豊富
ドラッグストア	ポイントが貯まる

まずは、いつもの買い物ついでにドラッグストアを覗いてみて、そこになければネットで評判の良いものを試してみる、という手順が一番失敗が少ないです。

私も最近は、ネットで評価の高いものを一つ選んで、届くのを楽しみに待つスタイルに落ち着きました。

業務用オリーブオイルがおすすめな理由

毎日の料理でオリーブオイルをたっぷり使いたいとき、スーパーで売っている小さめの瓶だとあっという間になくなってしまいますよね。

筆者も以前はこまめに買い足していましたが、意外とストック管理が面倒だと感じていました。

そこでおすすめしたいのが、大容量の業務用オリーブオイルです。

業務用と聞くと「質が悪いのではないか」「味が落ちるのではないか」と心配になる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、実は通販などで手に入る業務用のオリーブオイルには、普段使いにぴったりの魅力がたくさん詰まっています。

• 圧倒的なコスパの良さ：少量ボトルを何度も買うよりも、1リットル以上の大容量サイズの方が、100mlあたりの単価がぐっと安くなることがほとんどです。
• 鮮度を保ちやすい：最近は酸化を防ぐための工夫がされた容器に入っているものが多く、たっぷり入っていても最後まで美味しく使い切れます。
• 気兼ねなく使える：価格を気にせず、炒め物や揚げ物、さらにはパンにつけたりサラダにかけたりと、料理のレパートリーを一気に広げられるのが最大のメリットです。

筆者も初めて業務用のオリーブオイルを買ったときは、その大きさに驚きましたが、いざ使い始めると本当に便利でした。

特に家族の人数が多いご家庭や、日頃からパスタ料理が好きな方には、まさに家計の味方と言える存在です。

ぜひ一度、お気に入りの一本を見つけてみてください。

通販で購入できるオリーブオイルの人気ショップ一覧

美味しいオリーブオイルをどこで買えばいいか迷ったら、まずは信頼できるオンラインショップをチェックするのが近道です。

特に、こだわりの品質と価格のバランスが良いショップを選ぶと失敗がありません。

ショップ特徴	おすすめのポイント
大手ECサイト	ランキング形式で売れ筋が分かりやすく、口コミが豊富。
輸入食品専門店	現地から直送された鮮度の高いオイルが手に入りやすい。
健康食品店	オーガニックや有機栽培など、健康意識の高い人向けの商品が充実。

例えば、楽天市場などの大手サイトでは、2026年のトレンドを反映した人気ランキングが毎日更新されています。

そこで上位に選ばれているブランドは、多くのユーザーに支持されている証拠なので、初心者の場合はまずランキングを参考に選ぶのが失敗しないコツです。

• 日清オイリオ：日本人に親しみやすい味わいで、日常の炒め物にも最適です。
• 成城石井：品質へのこだわりが強く、ちょっと贅沢な食卓を楽しみたいときにぴったりです。
• nakato（ヴィラブランカ）：オーガニックにこだわりたい方から高い評価を得ているブランドです。

通販なら重たいオイルでも玄関まで届けてくれるので、まとめ買いも非常に楽ちんです。

また、ショップ独自のキャンペーンやセール時期を狙うと、さらにお得に手に入る可能性が高いので、ぜひこまめにサイトを覗いてみてくださいね。

エキストラバージンオリーブオイルの特徴と選び方

オリーブオイルには種類がたくさんありますが、一番のこだわりどころは「エキストラバージン」という表記です。

これは国際オリーブ協会こくさいおりーぶきょうかいの基準をクリアした、化学的な処理を一切行っていない「一番搾り」のオイルのことです。

エキストラバージンのここがすごい

最大の特徴は、オリーブの果実をそのまま絞ったような豊かな香りと風味にあります。

加熱処理されていないので、ポリフェノールなどの栄養成分も壊れずに含まれています。

初心者が選ぶときのポイント

• 遮光ボトルに入っているか：光はオリーブオイルの大敵です。

  茶色や緑などの濃い色の瓶に入っているものを選びましょう。

• 酸度をチェック：ラベルに「酸度0.8%以下」という記載があるものは、品質が高い証拠です。
• 賞味期限：新鮮さが命です。

  できるだけ賞味期限まで余裕があるものを選びましょう。

筆者が初めて購入した際は、あまりの香りの違いにびっくりしました。

スーパーの安いサラダ油とは全く違う、素材を引き立てるフレッシュな味わいは、一度知ると手放せなくなりますよ。

ただし、加熱しすぎると香りが飛んでしまうので、仕上げにさっとかける使い方がおすすめです。

オーガニックオリーブオイルの魅力とは

最近注目されている「オーガニック（有機栽培）」のオリーブオイル。

化学肥料や農薬を使わずに育てられたオリーブを使用しているため、安心感を重視したい方には特におすすめです。

オーガニックのオイルは、環境にも配慮して作られていることが多く、作り手のこだわりを感じられるのが魅力です。

また、多くのオーガニック製品は手間暇かけて収穫・抽出されているため、オリーブ本来の力強い味わいを楽しむことができます。

• 添加物が気になる方：余計な成分が含まれていないので、お子様や健康に気を使っている方も安心です。
• 素材の味を楽しみたい：パンにつけたり、シンプルに塩を振った野菜にかけたりするだけで、その美味しさが実感できます。
• ギフトにも最適：こだわりのオーガニック製品は、パッケージもおしゃれなものが多く、贈り物としても喜ばれます。

少しだけ価格は高めかもしれませんが、その分、身体が喜ぶようなピュアな美味しさが詰まっています。

「今日は少し贅沢なサラダにしよう」という特別な日や、日々の健康維持のための習慣として取り入れてみるのも素敵ですね。

料理に合わせたオリーブオイルの使い分け術

オリーブオイルは加熱しても生でも使える万能選手ですが、実は料理によって適した種類があることをご存知でしょうか。

上手な使い分けを知れば、お料理のレベルが一段とアップします。

加熱料理には「ピュア」や「ブレンド」

揚げ物や炒め物など、しっかりと加熱する料理には、香りがマイルドなものや、加熱用に調整されたものが適しています。

エキストラバージンに比べて価格も抑えられているので、たっぷり使いたい揚げ物などに惜しみなく使えるのが嬉しいですね。

仕上げには「エキストラバージン」

お料理の仕上げに「追いがけ」をするなら、断然エキストラバージンです。

カルパッチョや冷奴、焼いたパンにかけるだけで、香りがふわっと広がり、お店のような仕上がりになります。

• 朝食：トーストにエキストラバージンと少しの塩を。
• ランチ：パスタの仕上げに回しかけてコクと香りをプラス。
• ディナー：サラダにドレッシング代わりとして。

筆者も勘違いしていたのですが、以前は何でもかんでも高いオイルを使おうとして、加熱して香りを飛ばしてしまったことがありました。

それぞれの特徴を活かすのが、美味しい食卓への一番の近道です。

ぜひ今日から「かける用」と「炒める用」の2本をキッチンに常備してみてください。

ネット通販でオリーブオイルを買うメリット

スーパーの棚に並んでいるオリーブオイルも良いですが、実はネット通販を活用するメリットは想像以上に大きいんです。

筆者も最初は「重いし送料がかかるかな？」と少し迷っていたのですが、一度体験するとその便利さから抜け出せなくなりました。

最大の魅力は、なんといっても選べる種類の豊富さです。

近所の小さなお店では見かけないような、産地こだわりのオーガニックオイルや、おしゃれな小瓶に入ったギフト用まで、画面上で見比べながらじっくり選ぶことができます。

忙しい家事の合間に、スマホ一つで世界中のオリーブオイルを検討できるのは、通販ならではの贅沢ですよね。

また、重い荷物を運ばなくて済むのも、毎日頑張る私たちには嬉しいポイントです。

オリーブオイルは意外と瓶が重いので、まとめ買いをすると買い物袋がずっしりして大変。

通販なら玄関まで届けてもらえるので、その手間がゼロになります。

特に大きなサイズを買いたいときには本当に助かります。

さらに、お得なまとめ買いができる点も大きなメリットです。

楽天などの通販サイトでは、業務用のような大容量タイプが割安で売られていることもあります。

普段よく使うものだからこそ、少しでも家計に優しく、かつ美味しいものを手に入れたいですよね。

• 近所では手に入らない希少な品種も探せる
• 重たい瓶を持ち運ぶ苦労がない
• 大容量サイズならコスパも抜群
• レビューで実際の使い心地や味がわかる

筆者の失敗談ですが、初めて通販で買ったときに「安さだけで選んだら好みの味じゃなかった」という経験があります。

そんな時も、購入者のレビューをしっかり読み込むことで、自分の好みに合うかどうかをある程度予測できるようになったので、失敗しにくくなりました。

オリーブオイルの賞味期限と正しい保存方法

美味しいオリーブオイルを手に入れたら、最後まで良い状態で楽しみたいですよね。

そこで気になるのが、賞味期限と保存方法です。

実はオリーブオイルは、開けた瞬間から少しずつ酸化さんかが始まってしまう繊細な調味料なんですよ。

まず賞味期限についてですが、これはあくまで「美味しく食べられる期間」の目安です。

未開封であればボトルの裏面に記載されている期限まで安心して使えますが、保存場所が悪いと期限内でも風味が落ちてしまうことがあります。

保存においてもっとも避けるべきは、光・熱・空気の3大要素です。

これらが揃うと、オイルの鮮度がみるみる下がってしまいます。

NGな保存場所	理由
コンロのすぐ横	熱で酸化が早まるため
直射日光の当たる窓際	光が品質を劣化させるため
冷蔵庫（冬場以外）	オイルが固まりやすく風味が変わるため

特にコンロの近くは便利なのでつい置いてしまいがちですが、筆者も昔そこに置いていて、せっかくの高級オイルをダメにしてしまった苦い思い出があります。

コンロの横は一番のNGゾーンだと覚えておいてくださいね。

理想的な保存場所は、涼しくて暗い戸棚の中です。

光を遮断できるので、品質を長くキープできます。

もし夏場などでキッチンが暑くなる場合は、できるだけ床に近い冷暗所を探してみてください。

開封後のオリーブオイルの酸化を防ぐコツ

せっかく良いオリーブオイルを買っても、使い終わった後にフタを開けっ放しにしていたら、すぐに風味が飛んでしまいます。

開封後の酸化を防ぐちょっとしたテクニックを知っておくだけで、美味しさを長持ちさせることができますよ。

一番のコツは、空気に触れる時間を極力減らすことです。

使った後は、しっかりとフタを閉めるのはもちろん、できればボトルの口元についたオイルをキッチンペーパーでサッと拭き取っておきましょう。

口元に残ったオイルが空気に触れて変質し、それが中身のオイルを汚してしまうのを防ぐためです。

また、移し替えすぎないのも大切です。

可愛いオイルボトルに移し替えるのも気分が上がりますが、そのたびに空気に触れてしまいますよね。

酸化が心配な方は、元々のボトルのまま使うのが一番安全です。

• 使った後はすぐフタをしっかり閉める
• ボトルの口元の汚れをこまめに拭く
• 光を通さないよう暗い場所に置く
• 開封から1～2ヶ月で使い切るのが理想

筆者も以前は大きなボトルを一つ買って長く使っていましたが、後半になると少し酸化したようなニオイが気になることがありました。

それ以来、小さめのボトルをこまめに買い替えるスタイルに変えたところ、最後までフレッシュな香りのまま楽しめるようになりました。

一人暮らしやあまり料理をしない方は、最初は小さいサイズから試してみるのが、失敗しないための賢い買い方ですよ。

オリーブオイルの価格相場はどのくらい

「高いオイルの方が美味しいのはわかるけれど、結局どのくらいの価格帯が良いの？」と迷う初心者さんは多いですよね。

オリーブオイルの価格は、製法や生産地、ブランドによって本当にピンキリです。

まず、普段使いの目安として考えるなら、500mlあたり1,000円から2,000円前後のものが、品質と価格のバランスが良くておすすめです。

これくらいの価格帯であれば、エキストラバージンオリーブオイルとしての基準をしっかり満たしているものが多く、味のクオリティも安定しています。

一方で、1,000円を切るような非常に安価なものは、炒め物や揚げ物など「加熱調理用」として割り切って使うのが良いでしょう。

サラダのドレッシングやパンにつけて食べるような「生で味わう」使い方は、少し質の良いものを選ぶのが、食事の満足度を上げるコツです。

• 1,000円以下：揚げ物や炒め物などの加熱用
• 1,000円～2,000円：普段使いのドレッシングやパスタ用
• 3,000円以上：特別な日や贈り物、生食専用

筆者の感覚では、初めてネット通販で選ぶなら、まずは1,500円前後のものから試してみるのが一番安心です。

あまりに高価なものを選ぶと「もったいなくて使えない！」となってしまい、結局酸化させてしまう……なんていうこともありますからね。

無理のない範囲で、日々の食事を少し贅沢にしてくれる一本を見つけてみてください。

美味しいオリーブオイルを見分けるポイント

通販サイトを見ていると、本当にたくさんの種類があって迷いますよね。

「美味しい」の基準は人それぞれですが、失敗せずに選ぶためにチェックすべきポイントをいくつかお伝えしますね。

まずは必ず「エキストラバージンオリーブオイル」と記載されているものを選びましょう。

これは国際的な基準をクリアした、最高品質のオイルを指す言葉です。

これ以外は、味や香りが劣っていたり、精製されたオイルとブレンドされていたりする場合が多いので、まずはここを確認するのが第一歩です。

次に見てほしいのが、「遮光瓶（茶色や緑色の瓶）」に入っているかどうかです。

透明なボトルは中身が見えて素敵ですが、光による劣化が早いです。

美味しい状態を保つためには、最初から光を遮断できる色のついた瓶や、缶に入ったものを選ぶと安心ですよ。

ポイント	内容
エキストラバージン	最高品質の印。 まずはここから！
容器の色	遮光性の高い茶色や緑の瓶を選ぶ
収穫時期の記載	新しいものほどフレッシュで美味しい
原産国	イタリア、スペインなど好みの国を絞る

もう一つ、慣れてきたらぜひ見てほしいのが「収穫時期」です。

野菜と同じで、収穫されてから時間が経っていないほど、香りが高くフレッシュな味わいです。

ネット通販のサイトによっては、収穫年が書かれていることもあります。

筆者も以前は「なんとなく良さそう」なパッケージで選んで失敗したことがありましたが、これらのポイントを押さえるようになってからは、ハズレを引くことがグッと減りました。

一番大切なのは、自分の食卓でどう使いたいかです。

パンにたっぷりつけたいのか、パスタの仕上げにかけたいのか、イメージしながら選ぶ時間も楽しんでみてくださいね。

ダイソー以外で調味料が安く買える身近な店舗

ダイソーで調味料が手に入らなくても、日常の買い物で頼りになる場所は意外とたくさんあります。

特に調味料を普段使いする家庭にとって、品質が安定していて価格も手頃な店舗を知っておくと、毎日の節約にもつながりますよね。

筆者も、切らしてしまった時にはよくお世話になる「いつものお店」をいくつかご紹介します。

まずは、おなじみの ドラッグストア です。

最近は食品を取り扱う店舗が非常に増えており、特にウエルシアやマツモトキヨシなどは、調味料の品ぞろえが充実しています。

スーパーよりも閉店時間が遅いことが多いため、夕食の準備中に「あ、オリーブオイルがない！」と気づいた時でも駆け込めるのが大きなメリットです。

次に、忘れがちなのが 業務スーパー です。

ここは調味料を大容量で買いたい方にとっての聖地といえます。

例えば、オリーブオイルも家庭用サイズからプロ仕様のたっぷりサイズまで並んでいます。

価格が抑えられている秘密は、海外からの直接輸入やパッケージの簡素化にあります。

筆者も初めて業務スーパーの調味料売り場に行った時は、その安さと種類の豊富さに驚いて、ついカゴをいっぱいにしてしまった思い出があります。

また、意外と穴場なのが ドン・キホーテ です。

ドン・キホーテは、ナショナルブランド（大手のメーカー品）が驚くような価格で売られていることがあり、特売のタイミングに当たるとかなりラッキーです。

お店によって取り扱いが異なりますが、調味料コーナーを覗いてみると思わぬ掘り出し物に出会えるかもしれません。

身近な店舗を比較すると、以下のような特徴があります。

店舗タイプ	おすすめの理由
ドラッグストア	夜遅くまで開いており、ポイントも貯まる
業務スーパー	大容量でとにかく単価が安い
ドン・キホーテ	有名メーカー品がセール価格で手に入る

もちろん、ネット通販を上手に使うのも賢い方法です。

最近は2026年のトレンドとして、自宅まで重たいボトルを届けてくれる定期便を利用する方も増えています。

送料を無料にするために、他の調味料や乾物とまとめて買うのも効率的ですよ。

無理に100均にこだわらず、自分にとって「一番お財布に優しくて楽な場所」を見つけることが、長く自炊を続けるコツかもしれませんね。

よくある質問オリーブオイルはどこで買うのが一番お得

オリーブオイルをお得に買いたいという悩みは、多くの方が抱えていますよね。

結論から言えば、「何を優先するか」によってお得の定義は変わってきます。

例えば、とにかく価格の安さを重視するのか、それとも風味や品質の良さを重視するのかによって、選ぶべき購入先は異なります。

まず、単価の安さで選ぶなら、間違いなく 業務スーパーやコストコなどの大容量ショップ が最強です。

大容量ボトルは、少量タイプを買うよりも圧倒的にグラムあたりのコストが低くなります。

ただし、オリーブオイルは空気に触れると酸化が進んでしまうため、一人暮らしやあまり料理をしないご家庭では、使い切る前に風味が落ちてしまうリスクがあることに注意してください。

一方で、 楽天市場やAmazonなどのネット通販 も非常に賢い選択肢です。

特に、楽天のようなポイント還元率が高いサービスを利用すると、実質価格がグッと下がります。

通販の大きなメリットは、スーパーには置いていないような「品質にこだわったオーガニック商品」や「産地直送の新鮮なもの」が手に入ることです。

楽天マートなどのランキングを見ると、日清オイリオなどの定番メーカー品から少しリッチなものまで価格が一目でわかります。

筆者も以前、安いという理由だけで大きなボトルを買って、結局最後の方は香りが飛んでしまい、加熱専用にしてしまった苦い経験があります。

それからは、 自分の消費スピードに合わせて適切なサイズを選ぶ ことが、結果的に一番のお得だと気づきました。

お得に買うためのチェックポイントをまとめておきますね。

• 消費ペースを確認し、1〜2ヶ月で使い切れるサイズを選ぶ
• 通販ならセール期間やポイントアップの日を狙う
• 日常使い用は業務スーパー、特別な料理用は専門店と使い分ける
• 酸化を防ぐため、最初から小分けのボトルを買うのもアリ

もし迷ったら、まずは使い勝手の良い 400g〜500g前後のサイズ から試してみるのが安心です。

このサイズなら、毎日のサラダや炒め物に使っても鮮度が落ちにくく、最後まで美味しく使い切れますよ。

よくある質問エクストラバージンと普通のオリーブオイルの違いは何

オリーブオイルのラベルを見ていると、「エキストラバージン」と「ピュアオリーブオイル（または単にオリーブオイル）」という表記をよく目にしますよね。

初心者の方だと「どっちが高級で、どう使い分ければいいの？」と混乱してしまうことも少なくありません。

実はこの違いは、 「絞り方と精製の有無」 にあるんです。

まず、 エキストラバージンオリーブオイル は、新鮮なオリーブの果実を絞って、そのままろ過しただけの「純粋なジュース」のようなものです。

化学的な精製を一切行わないため、オリーブ本来の豊かな風味や栄養成分がそのまま残っています。

そのため、サラダのドレッシングにしたり、バゲットにつけたりと、 生で食べる料理に最適 です。

一方で、 普通のオリーブオイル（ピュアオリーブオイル） は、精製したオリーブオイルと、風味付けのために少量のバージンオリーブオイルをブレンドしたものです。

エキストラバージンに比べると香りが控えめで、加熱しても風味が損なわれにくいという特徴があります。

そのため、 炒め物や揚げ物などの加熱料理 に使うと、料理の邪魔をせず、素材の味を引き立ててくれます。

筆者も初めて知った時は「エキストラバージンの方が何でも万能なのでは？」と思っていたのですが、実は高温で加熱しすぎるとせっかくの繊細な香りが飛んでしまうこともあるんです。

だからこそ、用途に合わせて選ぶのがプロっぽくて素敵ですよね。

違いを簡単に表にしてみました。

種類	特徴	向いている料理
エキストラバージン	風味が豊か・フレッシュ	サラダ・カルパッチョ・仕上げ
ピュアオリーブオイル	香りがマイルド・熱に強い	炒め物・揚げ物・煮込み料理

「失敗したくない！」と思う方は、まずは 生食用のエキストラバージン を1本持っておき、日々の加熱料理には少しお手頃なピュアタイプを使い分けるのがベストですよ。

2026年現在、多くの家庭でこの「2本使い」が定着しています。

ぜひ、料理に合わせて使い分けてみてくださいね。

総括：オリーブオイル選びで失敗しないためのヒントまとめ

最後に、本記事のまとめを残しておきます。

• 100円ショップでオリーブオイルを見かけないのは、品質管理とコストの兼ね合いが難しいためであり、商品が劣悪だからではありません。
• オリーブオイルを安く手に入れるコツは、大容量の業務スーパーや、ネット通販のポイント還元を狙うことです。
• 「通販は送料が高い」という声の多くは、まとめ買いで解決できることがほとんどで、日常使いする調味料と一緒に買うのが賢い方法です。
• エキストラバージンと普通のオリーブオイルの違いは、精製されているかどうかであり、生食用と加熱用で使い分けるのが基本です。
• スーパーやコンビニでオリーブオイルを買う際は、賞味期限だけでなく、直射日光が当たらない売り場かどうかも確認しましょう。
• 酸化を防ぐコツは、開封後に空気に触れる時間を短くするため、ボトルのキャップをしっかり閉めることです。
• 美味しいオリーブオイルを見分けるには、価格だけでなく、遮光瓶に入っているかどうかも重要な判断材料になります。
• もし何を買うか迷った場合は、日清オイリオなどの大手メーカー品を選ぶと、品質が安定しており失敗がありません。
• オーガニックの表記があるものは品質管理が徹底されている証拠なので、初心者には特におすすめできます。
• ネット通販を利用すると、重たいボトルを自宅まで運ぶ手間が省け、鮮度の良いものを新鮮な状態で受け取れるメリットがあります。
• 公式サイトや大手モールを利用すれば、正規品が確実に手に入り、万が一の不良品対応もスムーズで安心です。
• ネットのレビューやランキングを参考にする際は、自分の使用頻度に合ったサイズを選んでいる人の意見を重視すると失敗しません。