《CGC》カカオ86チョコレートは売ってない？実際に購入して分かったポイント

8月 25, 2026

こんにちは、編集部です。

本日もご覧いただきありがとうございます。
最近、健康のためにハイカカオチョコレートを毎日の習慣にしている方が増えていますよね。
特にカカオ分が高いチョコレートは、ポリフェノールが豊富で美容意識の高い方からも熱い注目を集めています。
ただ、いざスーパーへ買いに行くと「あれ、お目当ての商品が見当たらない…？」なんて経験はありませんか？

実は、身近なスーパーのプライベートブランドには、必ずしも特定の高カカオ商品があるとは限らないんです。
最新の情報を知りたい方は、こちらのGoogle検索結果も併せて参考にしてみてくださいね。
今回は、CGCグループの店舗でハイカカオチョコレートを探す際のポイントや、失敗しない選び方について詳しく解説します。

CGC店舗でカカオ86チョコレートは売っていないのか

結論から申し上げますと、CGCブランドそのものから「カカオ86%」というチョコレートは、現時点では広く展開されていません。

CGCは全国の加盟スーパーで展開されているプライベートブランドですが、定番のお菓子はカレーやチーズ、アイスなどが中心で、特定のカカオ含有量を明記したハイカカオチョコレートは、すべての加盟店で常時取り扱っているわけではないのです。

実際に店舗へ足を運んでみると、以下のような状況であることが多いです。

• PB（プライベートブランド）商品として見当たらない場合が多い
• 明治などのメーカー品は多くのCGC加盟店で販売されている
• 店舗の規模によって、チョコレートの品揃えに大きな差がある

また、メーカー品の取り扱いについては、地域のスーパーごとに仕入れの判断が異なるため、お近くの明治製品の取扱店舗を検索してから行くのが確実です。

項目	特徴・傾向
CGCブランド	コスパ重視のカレーや調味料などが主力
ハイカカオ商品	PBでは種類が限られることがほとんど
購入場所	メーカー品を探す場合は大手スーパーがおすすめ

実際にXでもこんな投稿が話題になっていました。

実はひそかに食事前に高カカオチョコレート食べるのをしばらくやってるんですが、、(小声)

かわねやでCGC86％が売り切れてて

チョコレート効果 CACAO86%の取り扱い比較（〇: 取り扱いあり 3店舗／×: 取り扱いなし 2店舗）

72しかなかったつらい…86🥺 https://t.co/8xcsbOmBVw

— むぎわら｜KENICHI HAGINOYA (@hollyfox310) 2024年11月29日

筆者も近所のスーパーを回ってみたのですが、CGCの名前が入った板チョコやハイカカオを見つけるのはかなりハードルが高かったです。

もし確実に入手したいのであれば、CGCブランドにこだわらず、メーカーが販売している大袋入りのものをチェックするのが一番の近道ですね。

なぜ近所のスーパーで見つからないことがあるのか

なぜこれほどまでに「売っていない」と感じるのか。

それは、チョコレートの販売戦略が店舗によって細かく分かれているからです。

特にハイカカオチョコレートは、一般的な甘いミルクチョコレートとは異なり、ターゲット層が明確です。

そのため、店舗側も「売れる」と判断した店にしか多品種を陳列しません。

特に小規模な店舗では、回転率の高い定番のチョコレート（ミルクやアーモンド入りなど）が優先され、高カカオタイプは棚のスペースが確保できないことが多いのです。

また、季節による影響も無視できません。

チョコレートは熱に弱いため、夏場は取り扱いを縮小する店舗も多いです。

そうした事情も重なり、いつでもどこでも手に入るというわけではないのが実情です。

もし近所で見つからない場合は、一度棚の奥や、健康食品コーナー、あるいは輸入菓子コーナーまで足を伸ばしてみるのも一つの手段ですよ。

CGCブランドでハイカカオチョコレートは展開されているか

CGCブランドの商品は、私たちの生活に寄り添った「毎日使うもの」が中心です。

先ほども触れましたが、残念ながら現時点で「カカオ86%」といった具体的なパーセンテージを打ち出したCGCブランドのチョコレートは、全国的に広く流通しているわけではありません。

CGCは「ショッパーズプライス」などのシリーズで展開していますが、それらは主に家庭での常備品、例えばレトルトカレーや牛乳、チーズなどが圧倒的な人気を誇ります。

嗜好性が非常に高く、苦味の強いハイカカオチョコレートは、製造ラインやコストの観点から、あえてPBで展開する優先順位が低いのかもしれませんね。

ですので、もし「CGCのマークがついたハイカカオチョコ」を探して苦戦しているなら、それはそもそも商品として存在していない可能性が高いです。

安心して、メーカー品の高品質な商品へ切り替えて探してみてください。

カカオ86%チョコレートを購入する際のチェックポイント

初めてハイカカオチョコレートを買う際、失敗しないためのチェックポイントをいくつかご紹介します。

• 含有率を確認する：最初は70%前後から試し、徐々に86%へ慣らしていくと挫折しません。
• パッケージの形状：毎日食べるなら、個包装タイプの方が湿気らず、食べる量をコントロールしやすくて便利です。
• 原材料のシンプルさ：カカオマスが一番最初に記載されているものを選ぶのが、本来の風味を楽しむコツです。
• 賞味期限と保管場所：カカオ成分が高いものは温度変化に敏感です。

  なるべく涼しい場所で保管しましょう。

特に、これから習慣化したいと考えている方にとって、最も重要なのは「自分の口に合うか」という点です。

無理に高濃度なものから始めると、苦味で嫌になってしまうことがあります。

まずは小袋からスタートして、少しずつ自分好みの味を見つけていくのが、長く続けるための賢い方法です。

高額な失敗を避けるためにも、まずは定評のあるメーカー品で自分の「適正値」を知ることから始めてみてくださいね。

実際に購入して分かった売り場の傾向と対策

実際にスーパーへ足を運んでみると、高カカオチョコレートは定番のチョコレート売り場の端や、健康食品と並んでいる棚に置かれていることが多いですね。

筆者も最初は「どこにあるんだろう？」と少し迷いましたが、カカオのパーセンテージが高くなるほど、大人向けの商品として扱われる傾向があるようです。

売り場で見つけた傾向と、失敗しないための対策をリストにまとめました。

• 売り場の端をチェック：チョコレート売り場の中で、パッケージがシックで黒や濃い茶色を基調としたデザインのものを探すとすぐ見つかります。
• 健康食品コーナーも狙い目：サプリメントやダイエット食品が並ぶ棚に、一緒に陳列されていることもあります。
• 特売のタイミング：スーパーの特売日には、目立つエンド陳列（通路側の棚）に山積みされていることもあるので要チェックです。
• 小袋と大袋の使い分け：初めての方はまずは少量パックでお試しして、気に入ったら大容量のボックスを買うのが無駄のない買い方です。

筆者の失敗談ですが、最初は「どれも同じだろう」と一番大きな箱を買ってしまい、苦味に慣れず持て余したことがあります。

最初は食べきりサイズの小袋からスタートするのが、初心者さんには何よりの安心策ですよ。

CGCグループ店舗以外でカカオ86チョコレートを探す方法

もしお近くにCGCグループのスーパーがない場合でも、カカオ86%チョコレートは全国の身近な場所で広く販売されています。

あきらめずに以下の場所を探してみてください。

• 大型ドラッグストア：健康意識の高い方向けに、高カカオコーナーが充実している店舗が非常に多いです。
• コンビニエンスストア：手軽に買えるサイズ（小袋）がレジ近くやチョコ棚に必ずといっていいほどあります。
• 大手スーパーの健康食品コーナー：イオンやイトーヨーカドーなどの大きなお店では、品揃えが豊富で探しやすいです。
• 通販サイト：大容量ボックスが必要な場合や、近くで見当たらないときはネット通販が一番確実で、重い荷物を運ぶ必要もありません。

最近はマイベストなどの比較サイトでも評価が高いように、高カカオチョコレートは需要がとても高い商品です。

特に大手メーカーの「チョコレート効果」シリーズなどは、置いていないお店を見つけるほうが難しいほど流通しています。

もし近所のお店になければ、少し大きめのドラッグストアに足を伸ばしてみるのがおすすめです。

カカオ86%チョコレートが人気の理由とは

カカオ86%のチョコレートが多くの人に支持されているのは、単に「健康に良さそう」というだけでなく、その食べ飽きない深みのある味わいにあります。

多くの口コミでも、「最初は苦いけれど、慣れるとこの苦さがたまらない」という声が非常に多いです。

なぜここまで人気なのか、その理由を整理してみました。

• 甘さを抑えた満足感：砂糖が少ない分、カカオ豆本来の芳醇ほうじゅんな香りが鼻を抜けます。
• ダイエット中のおやつとして優秀：普通のチョコよりも糖質が控えめで、低GI食品として血糖値の上昇を気にする方から熱い支持を受けています。
• 少量で満たされる：味が濃厚なので、1〜2粒食べるだけで満足感が得られ、食べ過ぎを防ぎやすいです。
• ライフスタイルの彩り：食前に一粒食べる習慣を作ることで、食事の満足感や健康管理への意識が高まります。

実際に、筆者もダイエット中の「どうしても甘いものが食べたい！」という時の救世主として活用しています。

罪悪感が少ないというのは、毎日のおやつタイムにおいて本当に大きな魅力ですよね。

最初は「95%まで行くと酸味が強いけれど、86%が一番バランスが良くて美味しい」というファンの方もたくさんいらっしゃいます。

高カカオチョコレートを食べるメリットと効果

高カカオチョコレートに含まれるカカオポリフェノールは、近年の健康ブームの中でも特に注目されている成分です。

ただ美味しいだけでなく、体に嬉しい要素がたくさん詰まっています。

栄養成分	期待されるサポート
カカオポリフェノール	抗酸化作用で若々しさを保つ
食物繊維	お腹の調子を整える
マグネシウム・鉄分	体に必要なミネラルを補給
低GI値	血糖値の上昇を穏やかにする

特に女性に嬉しい美肌サポートや、集中力を高めたい時のリフレッシュとして取り入れている方が多いのも特徴です。

ただし、体に良いからといって一気にたくさん食べるのはおすすめできません。

毎日数粒をコツコツ続けることが、効果を実感する一番の近道だと言われています。

食べ方のアドバイスとしては、食前に少しずつ食べることで「今の食事の血糖値上昇を抑えてくれているかな？」と楽しみながら食べるのがコツです。

もちろん、これだけで何かが劇的に変わるというわけではありませんが、お菓子を食べるなら「体に良いものを選びたい」という方にはぴったりの選択肢といえるでしょう。

初めてでも食べやすいカカオ86%の楽しみ方

いきなりカカオ86%をそのまま食べるのが不安……という方は、ぜひ飲み物とのペアリングを試してみてください。

合わせる飲み物一つで、印象がガラリと変わりますよ。

• カフェラテやミルクティー：ミルクのまろやかさが、高カカオの苦味を優しく包み込んでくれます。
• 温かいコーヒー：コーヒーの苦味とカカオの苦味が重なり、奥行きのある高級な味わいに。
• ナッツやフルーツと一緒に：素焼きアーモンドやレーズンと一緒に食べると、食感と甘みのアクセントが加わって食べやすくなります。
• 少しずつ溶かしながら：噛まずに舌の上でゆっくり溶かすと、カカオの香りがより豊かに広がります。

筆者が試して良かったのは、ナッツを一緒に食べる方法です。

これだけで満足感が段違いになります。

高カカオチョコは「お菓子」というよりは、大人の「ティータイムのお供」だと考えると、失敗せずに楽しく取り入れられますよ。

最初から無理をせず、まずは自分の好きな飲み物と一緒に、小さな一枚から始めてみてくださいね。

健康志向の方に選ばれるハイカカオチョコレートの特徴

最近、健康や美容のために甘いお菓子を控えるのではなく、「選んで食べる」というスタイルが定着してきましたよね。

その中でも特に注目を集めているのが、カカオ成分をたっぷり含んだ「ハイカカオチョコレート」です。

そもそもハイカカオチョコレートとは、カカオマスなどのカカオ原料の割合が一般的に70％以上のものを指します。

私たちが普段よく口にするミルクチョコレートに比べて、砂糖の量が控えめである点が最大の特徴です。

健康志向の方から支持されている主な理由は、以下の通りです。

• カカオポリフェノールが豊富で、抗酸化作用による若々しい体づくりをサポートしてくれる
• 低GI食品として知られており、食後の血糖値の上昇が穏やかなこと
• 鉄分やマグネシウム、食物繊維などのミネラル分が含まれている

筆者も初めて食べたときは、想像していた甘いチョコレートとのギャップに少し驚きましたが、慣れてくるとカカオ本来の奥深い苦味と香ばしさがクセになるんです。

コーヒーやワインと同じように、産地によってフルーティーだったり、ナッツのようなコクがあったりと個性が楽しめるのも、大人のお楽しみといったところでしょうか。

カカオ86%チョコレートの正しい保存方法

せっかくこだわって選んだチョコレートですから、最後まで美味しくいただきたいですよね。

実はチョコレートは温度や湿度の変化にとても敏感な食べ物なんです。

保存の基本は「涼しい場所」ですが、具体的にどうすれば良いのか迷ってしまうこともありますよね。

失敗しないためのポイントをまとめてみました。

• 直射日光・高温多湿を避ける：キッチンやリビングの窓際など、日が当たる場所は厳禁です。

  溶けて再固まる際に脂肪分が白く浮き出る「ブルーム現象」が起き、風味や口どけが落ちてしまいます。

• ニオイ移りに注意：チョコレートは周囲のニオイを吸着しやすい性質があります。

  開封後はしっかりと密封できるジップ付きの袋や容器に入れましょう。

• 冷蔵庫保存の注意点：夏場などは冷蔵庫に入れるのが安心ですが、冷やしすぎると食べる時に硬すぎて香りが立ちにくくなります。

  食べる分だけ少し前に取り出しておくのがコツです。

筆者も以前、冷蔵庫の奥深くに長期間置きすぎて、気づかないうちに冷蔵庫内の食材のニオイが移ってしまった苦い経験があります。

それ以来、密閉容器に入れて野菜室の隅っこを定位置にするようにしました。

保存状態さえ気をつければ、しっかりとした味わいを長く楽しめますよ。

ダイエット中のおやつとして取り入れる際の注意点

ダイエット中におやつを我慢しすぎてストレスを溜めてしまうのは、あまり健康的とは言えませんよね。

そこで味方になるのがハイカカオチョコレートですが、ここでもいくつか注意しておきたいポイントがあります。

まず、いくら体に良い成分が含まれているからといって、「食べれば食べるほど痩せる」わけではありません。

あくまで嗜好品ですので、カロリーはそれなりにあります。

目安としては、1日25g程度（板チョコなら半分弱）に留めておくのが賢い付き合い方です。

取り入れる際は、以下の工夫を意識してみてください。

• 食前に一粒食べる：空腹時の血糖値の急上昇を抑える目的で、食事の前に少量食べる工夫をしている方も多いです。
• 時間を決めて楽しむ：ダラダラと食べ続けてしまうと、いつの間にかカロリーオーバーに。

  コーヒータイムと決めて、温かい飲み物と一緒に味わうのがおすすめです。

• 個包装タイプを選ぶ：ついつい食べ過ぎてしまう人には、最初から個包装になっているタイプが安心です。

筆者も「これなら痩せるかも！」と勘違いして、袋を開けてはパクパクと食べてしまい、結局カロリーを摂りすぎてしまったことがあります。

あくまで自分へのご褒美として、量を決めて楽しむのがダイエット成功の近道だと思いますよ。

カカオ成分の含有量による味の違いを比較

ハイカカオチョコレートといっても、カカオの含有量によってその味わいは大きく異なります。

「自分にはどれが合うのかな？」と悩む方のために、一般的な指標を整理してみました。

カカオ含有量	味わいの特徴	おすすめの楽しみ方
70％前後	程よい甘さがあり、ビターな味わいの入門編。 一番食べやすい。	コーヒーやティータイムのお供に。
80〜86％	甘さが控えめで、カカオのコクや香ばしさが際立つ。	リラックスタイムに一粒をじっくりと。
90％以上	非常に苦味が強く、カカオ本来の酸味を感じる本格派。	少量を口の中で溶かし、ワインやウイスキーと合わせて。

初めてハイカカオに挑戦する方は、まずは70％前後から試してみるのが失敗しないコツです。

最初は「苦い！」と感じても、不思議なことに慣れてくると、普通のミルクチョコレートが甘すぎて感じられなくなるはずです。

筆者の場合、最初は86％でも少し苦く感じましたが、今ではこのキリッとした深みがないと物足りないほど。

その日の体調や気分に合わせて、少し甘い72％と混ぜてみたり、アーモンドと一緒に食べたりと工夫を凝らしています。

自分の好みの割合を探すのも楽しいですよ。

売っていない時に試したい代替商品を探すコツ

お気に入りのチョコレートが近所のスーパーで売り切れていると、なんだかガッカリしてしまいますよね。

そんな時に、手軽にハイカカオ体験ができる代替商品を探すコツをご紹介します。

まず、パッケージを裏返して「原材料名」の欄をチェックする癖をつけましょう。

ここには、使用されている分量が多い順に記載するというルールがあります。

• 原材料の最初が「カカオマス」になっているものを選ぶ：砂糖ではなく、カカオマスが一番先頭に書かれているチョコレートは、比較的ハイカカオである可能性が高いです。
• プライベートブランド（PB）を狙う：スーパーの独自ブランド（CGCなど）には、コストパフォーマンスに優れた本格的な高カカオチョコが置いてあることが多いです。
• お菓子売り場の「おつまみコーナー」を覗く：意外な盲点ですが、おつまみ売り場に置いてあるカカオ分高めのチョコレートやアーモンドチョコなどは、実は良質なものが多いんです。

また、もしどうしても好みの苦味が見つからない場合は、製菓用の「クーベルチュールチョコレート」を探してみるのも一つの手段です。

少し量が多く感じるかもしれませんが、溶かしてホットミルクに加えたり、料理の隠し味に使ったりとアレンジの幅も広がります。

失敗したくないという方は、あまり冒険せずパッケージの裏面を確認して、原材料がシンプルなものを選ぶようにしてください。

添加物が少ないほど、カカオそのもののパワーを感じられますよ。

よくある質問：カカオ86%は1日にどれくらい食べていいの

カカオ86%チョコレートは、その高い健康効果や低GI食品としての注目度から、「毎日どれくらい食べるのが正解？」と迷う方も多いですよね。

結論からお伝えすると、1日あたりの摂取目安量は25g程度、枚数に換算すると3枚から5枚くらいが理想的とされています。

もちろん、これはあくまで一般的な目安です。

あまりに一度にたくさん食べてしまうと、チョコレート特有の脂質やカロリーを過剰に摂取することになってしまいます。

「健康にいいから」と一箱全部食べてしまうのは逆効果ですので、注意してくださいね。

筆者も最初は「これくらいの量で満足できるかな？」と不安でしたが、カカオ分が高いとしっかりとした満足感があるので、数枚でも意外と十分なんです。

無理せず「習慣」にすることが大切ですね。

よくある質問：苦いのが苦手な場合はどうすればいい

「カカオ86%がいいのは分かっているけれど、やっぱり苦すぎて続けられそうにない…」という声もよく耳にします。

そんな時は、無理をして86%を食べる必要はありません。

まずはカカオ72%程度のものからスタートしてみるのが一番の近道です。

72%なら、適度な甘みとビターな風味のバランスが良く、初めての方でも「これなら美味しい！」と感じやすいはず。

もしそれでも苦い場合は、以下の方法をぜひ試してみてください。

• 飲み物とペアリング：少し甘めのカフェオレや、コクのあるコーヒーと一緒に味わうと、チョコの苦味がまろやかに感じられます。
• ナッツやフルーツを添える：アーモンドやドライフルーツと一緒に食べると、カカオの深みが引き立ち、苦味が気になりにくくなります。
• 少しずつ慣らす：いきなり86%に挑むのではなく、まずは72%を楽しみ、慣れてきたら徐々にパーセンテージを上げていくのも賢いやり方です。

「最初から完璧を目指さない」ことが、美味しく長く続けるコツですよ。

味の好みは人それぞれですので、まずは自分にとって「美味しい」と思えるラインから始めてみてくださいね。

まとめ：お目当てのハイカカオチョコレートを手に入れるには

もし近所のスーパーで見つからない場合や、毎日たくさん消費するからストックしておきたい！という場合は、Amazonや楽天市場などの通販サイトを活用するのが一番確実です。

特に大袋タイプはコスパも良く、わざわざ買い物に出かける手間も省けるので非常に便利ですよ。

初めての方や、いきなり大容量を買うのが不安な方は、まずはスーパーやコンビニで一度小袋タイプを購入して、自分に合うか試してみるのが安心です。

美味しいチョコレート習慣で、心も体も健やかに過ごしましょう！

総括：カカオ86%チョコレートを賢く手に入れて楽しむまとめ

最後に、本記事のまとめを残しておきます。

• CGC店舗で見かけないのは、地域や店舗によって取り扱い商品が異なるという流通上の理由が大きいです。
• 売り場にない場合、諦める前にまずは大手スーパーの菓子コーナー全体や、ネット通販を確認してみるのが正解です。
• ハイカカオの魅力は、ポリフェノールによる抗酸化作用や低GI食品としての健康メリットにあります。
• 苦みが苦手なのは、カカオの成分に慣れていないことが理由なので、まずは72%から試すのがおすすめです。
• 1日の目安量は25g、枚数にして3〜5枚程度を守ることで、健康的に楽しめます。
• 食べ方のコツは、一気に食べず、食前や小分けにして適量を継続することです。
• 美味しく食べるには、飲み合わせを工夫したり、ナッツと組み合わせたりすると苦みが和らぎます。
• 保存方法を間違えると、風味が落ちてしまうため、直射日光を避け涼しい場所で保管してください。
• ダイエット中のおやつとして、低GIで満足感が高いハイカカオは賢い選択といえます。
• カカオ成分の含有率が高いほど、砂糖の量が減り、カカオ本来の旨味や酸味を感じられるようになります。
• 公式オンラインストアや正規販売ルートなら、品質が保証されており、安心して購入できます。
• 通販サイトを上手く活用すれば、まとめ買いでコストを抑え、いつでもお目当ての商品が手元に届くようになります。